3day 味噌汁ファスティング

必須アミノ酸を全て含み、ミネラル豊富な味噌を使った
栄養満点ファスティング

必要なのは味噌出汁だけ。
具は要りません。具無し味噌汁でファスティングします。
参加者の方にはおススメの味噌もご紹介します。

ジュースファスティングの果糖が気になる方、
酵素ファスティングの味が苦手な方、
低糖かつ食べ慣れた味でファスティングを楽しみましょう。

3day味噌汁ファスティングは
準備1日、ファスティング1日、回復食1日の計3日間の短期決戦です。

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1日目 - 準備日

バランスの摂れた食事と十分な水分摂取で準備万端整えます。

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2日目 - 実践日

具無し味噌汁でファスティング!味噌汁ファスティングの考案者 関由佳医師が密着サポートします。

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3日目 - 回復日

栄養吸収率の高くなっているこの日の食事がとても大切。ゆっくりと通常食に戻しましょう。


3day味噌汁ファスティングは完全オンラインでの実施です。
準備食や回復食のご説明から、ファスティング日の実践報告&フィードバックまで、期間中のやり取りは全てFacebookグループ(秘密グループ)上で行います。

期間中は、味噌汁ファスティング考案者であり薬を使わない内科医&味噌ドクターでもある関由佳さんから直接アドバイスをいただけます。

次回の開催日は5月8日(水)~15日(水)。
上記期間の内、皆さんのご都合のいい3日間を味噌汁ファスティングに割り当ててください。

また下記日程でオンラインミーティングも開催します。任意参加ですがご都合つく限り、ぜひご参加ください。
6月19日(水)19:00~19:15(最大19:30) キックオフミーティング
6月26日(水)19:00~19:15(最大19:30) 終了ミーティング

参加費は980円/人です。

参加希望の方はこちらからお申込みをお願いいたします。