どんな1月を過ごしましたか?

どんな1月を過ごしましたか?

気付けば1月も今日で終わり。1年の1/12が過ぎたなんて信じられません。この1ヶ月の体調はいかがでしたでしょうか?

突然ですがHuman Performance Instituteという組織をご存知でしょうか。なかなかイカつい名前の組織ですよね。

米国のジョンソン・アンド・ジョンソン(J&J)系列の組織で、人(特に働く人)のパフォーマンス向上に特化した研究所です。

J&Jは100年以上も前から健康経営(Corporate Wellness)を実践していた企業であり、現在も米国の健康経営界のトップに君臨しています。

健康経営と言えばGoogleも有名ですが、Googleはどちらかというと、採用・離職低下が主な目的。

J&Jは社員の健康やその先にあるパフォーマンス向上を目的として健康経営を実践しています。

そのJ&Jの下部組織として立ち上げたのがHuman Performance Institute。

他社向けにワークショップ等も提供しており、今後の展開が注目される組織です。

そんなHuman Performance Instituteからのニュースレターに1月を振り返るのにちょうどいい質問リストがありました。

満足した1月を過ごした方も、そんなことすら気にしたことない方も、こちらの質問リストで自問自答してみると新しい気付きを得られるかもしれませんね。

◆目的意識
人生で最も大切だと思うことに時間とエネルギーを使えましたか?

◆心理面
集中した時間を過ごせましたか?
取り組み意欲の高い時間を過ごせましたか?

◆感情面
自信を持ち、楽観的に時間を過ごせましたか?
難しい状況でも踏ん張りきることができましたか?

◆身体面
定期的に運動できましたか?
バランスのいい栄養豊富な食事を摂れましたか?
十分な睡眠を取れましたか?

僕はざっくり50点。2月はもっと充実した月にします!

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